Voeten sterker maken

Net als met de grote spieren in het lichaam kun je ook heel goed de voetspieren sterker maken. Een ideale manier om specifieke voetspieren te trainen is in combinatie met een elastische band. We hebben de traditionele band in het assortiment waarmee je ook de hele voet of benen mee kunt trainen. Daarnaast hebben we de miniband. Hiermee kun je bijvoorbeeld ook goed de tenen trainen.

Voetmassage

Na een voettraining of na een lange wandeling is het fijn om de voeten te masseren. Dit kun je doen met een egelbal. Dit is een bal met zachte stekels waardoor je voeten nog meer worden gestimuleerd. Deze bal kan ook iets harder opgepompt worden waardoor je deze ook goed kunt gebruiken bij de behandeling van peesplaatontsteking.