Ga zelf aan de slag
DareFoot App
Als je samen met jouw behandelend therapeut hebt besloten te gaan oefenen, dan kun je gebruik maken van onze DareFoot App! Je vindt hier duidelijke filmpjes en instructies over hoe je de oefeningen kunt uitvoeren. Tijdens jouw bezoek aan jouw therapeut krijg je een unieke code waarmee je jouw programma kunt verzilveren.
Grip op Voeten
Heb je regelmatig voetklachten? Door je voeten te versterken, verminder en voorkom je klachten! Met deze training leer je hoe je je voeten kunt versterken. Hierdoor kun je niet alleen beter kunt bewegen, maar voorkom je ook klachten zoals pijnlijke voeten, enkels of knieën. Of je nu dagelijks actief bent of simpelweg je algehele welzijn wilt verbeteren, deze oefeningen helpen je om meer grip te krijgen op je voeten en je bewegingsvrijheid te behouden.
Fitte Voeten Training
Fitte mensen hebben fitte voeten! Door dagelijks een paar minuten te oefenen zorg jij dat je sterke voeten hebt die blessures voorkomen, zodat je lekker kunt blijven sporten en bewegen! Met de online training Fitte Voeten Training kun jij écht het verschil maken. Je leert in enkele weken welke oefeningen je kunt doen om jouw voeten krachtig en soepel te houden.
Hallux Valgus Challenge
In 12 weken beter bewegen met hallux valgus
De Hallux Valgus Challenge is een 12-weekse online training vol praktische oefeningen en tips om je voeten sterker, soepeler en stabieler te maken.
Je werkt stap voor stap aan minder pijn en vrijer bewegen – gewoon thuis, in je eigen tempo, met duidelijke begeleiding.
Kleine stappen, groot verschil.
Free Your Feet
Binnen onze praktijk maken wij gebruik van de Feet in Motion methode. Wij mogen ons als een van de weinigen in Nederland “Feet in Motion Expert” noemen. Dit betekent dat wij streven naar optimale bewegingsvrijheid. Dit lukt meestal niet na één behandeling (evt icm podotherapeutische zolen). Daarom is de online training ontwikkeld (door de oprichter van Feet in Motion) om zelf aan de slag te gaan thuis. Je kunt, met een beetje oefenen, binnen 10 minuten van je onderrug tot je grote teen mobiliseren! Op die manier hou je de boel soepel én heb je ons minder vaak nodig. De training is een investering van €129,- en is levenslang beschikbaar. Ben je reeds bij ons in behandeling? Vraag hier dan naar bij jouw behandelend therapeut.
Wil je graag eerst starten met een gratis mini-training? Dit kan natuurlijk ook! Zo kun je eerst eens kijken of het wel iets voor je is, voordat je de training aanschaft.