Impuls Podotherapie
Beweeg zorgeloos
  • Podotherapie
  • Sportpodotherapie
  • Kinderen
  • Informatie
    • Blog
    • Online begeleiding
    • Vergoedingen
  • Afspraak maken
indoor-soccer-4813883_1920
16 juni 2020

Wat kun je doen aan blauwe nagels?

De nagel bestaat uit drie hoofdonderdelen, namelijk: een hoornplaat, een nagelwortel en een vrije rand. Maar waar hebben we deze nagels nu eigenlijk voor nodig? Aan de toppen van onze vingers en tenen zitten enorm veel zenuwuiteinden. Om deze bescherming te bieden zijn wij nagels gaan groeien. Verder helpen nagels ons bij het oppakken van voorwerpen, kunnen we er mee krabben als je jeuk hebt en kan de staat van de nagel ons laten zien hoe iemands algemene gezondheidstoestand is.

Oorzaak blauwe nagels

Maar hoe kunnen nagels dan blauw worden? De nagel wordt blauw omdat er een bloeding onder de nagel ontstaat. Dit komt doordat door het continu stoten of wrijven van de teennagel tegen de schoen. De oorzaak is vaak te vinden in te krappe of smalle (sport) schoenen. Tijdens het lopen of rennen zetten  je voeten iets uit waardoor je meer kans hebt om met je nagel tegen je schoen aan de stoten of te wrijven. 

Ook kan de ondergrond of beweging grote invloed hebben op het krijgen van blauwe nagels. Denk maar aan een potje zaalvoetbal waarbij iemand rent en plotseling stopt. In de schoen schuift de voet vaak nog een stukje door. Of bijvoorbeeld als iemand een flinke afdaling in de bergen wandelt: hierbij gaat de voet mogelijk ook naar voren gedurende deze afdaling.  

Behandeling blauwe nagels

Een blauwe nagel kan erg pijnlijk zijn en de nagel kan na verloop van tijd loslaten. Bij het recent ontstaan van een blauwe nagels is het soms mogelijk om een klein gaatje te maken in de nagel om zo de druk weg te halen. Laat dit wel doen door een medisch (sport) pedicure of een podotherapeut.

Het is daarom belangrijk dat je de juiste schoenen koopt die passend zijn bij jouw voeten én jouw sport. Maar ook het dragen van de juiste sokken en nagelverzorging helpen bij het voorkomen van een blauwe nagel. 

Tips bij het kopen van de juiste schoenen zijn:

  • Laat de lengte en breedte maat van je voeten opmeten. (maat per merk kan verschillen)
  • Als je verschil hebt in voetgrootte, koop dan de schoenen op je langste voet.
  • Ga staan als je de schoenen past: je voet wordt iets langer op het moment dat je ze past.
  • Koop je schoenen in de middag: je voet zet gedurende de dag iets uit.
  • Zorg dat je de veters op een correcte manier strikt.

Heb je ondanks alle bovenstaande tips nog steeds blauwe nagels? Preventief kunnen we als podotherapeuten ook veel voor jou betekenen! Naast onderzoeken of de voetstand en -beweging correct is, kunnen we jouw schoenen aanpassen en specifiek veterstrikadvies geven. Mogelijkheden genoeg dus om te voorkomen dat jouw nagels steeds beschadigen! Neem gerust contact met ons op.

Sporters en magnesium Wil je starten met wandelen?

Related Posts

walking-1868652

Geen categorie

Wil je starten met wandelen?

Wat zo fijn is aan wandelen is dat je er gewoon mee kunt starten. Je bent niet gebonden aan openingstijden, je hoeft geen rekening te houden met bijvoorbeeld teamgenootjes en je hebt naast een degelijke wandelschoen relatief weinig nodig. Wandelen is heel goed voor je gezondheid. Dagelijks een half uur wandelen verlaagt de bloeddruk en […]

cycling-664753_1920

Geen categorie

Sporters en magnesium

Je hebt het vast al eens vaker voorbij zien komen: sporters die magnesium slikken én zelfs smeren. Wat doet magnesium eigenlijk en hoe werkt het precies? In deze blog leggen we je uit hoe het werkt en welk voordeel je hier uit kunt halen.  Werking van de spier Een spier bestaat uit allemaal verschillende vezels. […]

20170715-Annabelle-11 for print

Geen categorie

Wat doet de podotherapeut?

De letterlijke vertaling van podotherapie is voettherapie. Maar kun je bij de podotherapeut alleen terecht voor je voeten? Nee hoor, als podotherapeut onderzoeken wij ook de stand van jouw enkels, knieën, heupen, lage onderrug en analyseren wij de bewegingen van deze lichaamsdelen. Maar wat maakt een podotherapeut dan anders dan een fysiotherapeut? De podotherapeut gaat […]

Impuls Podotherapie
Copyright © 2020 Impuls Podotherapie

Contact

Locatie Son:
Vondelstraat 15,
5691XA Son en Breugel

Locatie Tilburg:
Olympiaplein 384,
5022 DX Tilburg

Locatie Vught:
Kraaiengatweg 3,
5262 LK Vught

Algemene voorwaarden
Privacy beleid
Levering- en retourbeleid

KvK: 69092184

NVvP Logo
Logo_Praktijkkeurmerk2016_transp
KP logo